在家用什么办法自己治疗脱发

在家一般不可以自己治疗脱发，通常需要就医采取正确的治疗措施，可以通过改善饮食、调整生活方式，以及药物治疗、其它治疗等方式改善，而不要自己盲目处理，以免延误治疗。

1、改善饮食：可能会导致体内缺乏锌元素，影响到头发的生长，从而引起脱发。建议通过合理饮食，适当吃些含锌元素丰富的食物，比如动物内脏、鸡蛋黄等，同时还要多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，有利于补充营养，也可促进毛发生长;

2、调整生活方式：若精神压力过大或者是精神过度紧张，也可能会导致脱发。平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动或者是与朋友交流一些开心的事情，以舒解心理压力，有利于改善脱发;

3、药物治疗：如果脱发的情况没有得到改善，也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊进行治疗，该药物具有补血益气、促进毛发生长的作用，同时也可以外用米诺地尔酊，均能改善脱发情况;

4、其他治疗：如果是雄激素性脱发，也可以在医生的指导下服用非那雄胺片进行治疗，同时也可以外用米诺地尔酊，能够扩张头皮血管，加快血液循环，从而促进头发生长。

如果出现了脱发的情况，需要及时到医院皮肤科就诊，根据具体情况选择合适的治疗措施。在治疗期间需要注意个人卫生，洗头的时候可以选择温和无刺激的洗发水，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。