有点脱发的迹象可以运动吗

有点脱发的迹象是否可以运动，通常需要根据引起脱发的原因进行分析，导致脱发的原因包括精神因素、雄激素性脱发、毛囊炎、脂溢性脱发、斑秃。

1、精神因素：如果日常精神压力过大或者是过度紧张，可能会导致部分人出现轻微脱发的现象，但是并不会出现大量脱发的现象，所以此时可以运动，并且建议适度运动，可通过听音乐、郊游等方式缓解紧张状态，转移注意力，进而缓解此类情况;

2、雄激素性脱发：通常是由于身体当中所分泌的雄激素比较旺盛导致，可使毛囊逐渐变得微小化，导致毛囊的生长周期缩短，从而引起大量脱发，此时并不建议运动，会导致毛囊萎缩，影响到头发的再次生长。建议患者遵医嘱口服非那雄胺片等药物进行治疗，在服用药物的过程当中，也要注意合理休息，避免熬夜;

3、毛囊炎：毛囊炎是以毛囊受累为主的一种炎症性皮肤疾病，毛囊炎会导致毛囊受损，甚至也会导致毛囊萎缩，从而引起头发脱落，此时并不建议运动，会导致头皮毛囊炎加重，建议患者遵医嘱使用莫匹罗星软膏等药物进行治疗;

4、脂溢性脱发：通常是发生于皮脂溢出较多的人群，可能与体内的雄激素水平较高有关，可导致毛囊逐渐变得微小化，导致头发变得稀疏，此时并不建议运动，会加速头皮的血液循环，不利于头发的再次生长，建议患者遵医嘱使用非那雄胺片等药物治疗;

5、斑秃：是突发的局限性斑片状脱发，斑秃的病因尚不明确，可能是由于遗传因素、自身免疫性疾病等原因导致，可引起头发成块地脱落，此时并不建议运动，会加速头皮的血液循环，不利于病情恢复。