养生脱发洗发水推荐品牌

养生脱发洗发水推荐品牌有很多，在选择洗发水的时候，要尽量选择清爽型、对头皮刺激性小的洗发水，以及含有补肾益精、生发养发作用的洗发水。

1、清爽型：如果头发比较油腻，可以选择含有去屑止痒、清爽滋润成分的洗发水，比如含有薄荷、茶树精油等，可以清洁头皮，去除油腻，改善毛孔堵塞的情况，从而防止脱发。需注意的是，不要选择含有酒精成分的洗发水，以免刺激头皮，引起头皮瘙痒、干燥、脱屑等;

2、对头皮刺激性小的洗发水：如果是干燥性脱发，可以选择含有抗氧化、减少油脂分泌的洗发水，比如含有二硫化硒的洗发水，可以帮助减少脱发。如果是油性头皮，建议用去油效果比较好的洗发水，比如含有酮康唑的洗发水，可以改善头皮出油的情况;

3、含有补肾益精、生发养发作用的洗发水：肾虚脱发的人群可以选择含有补肾益精、生发养发作用的洗发水，比如含有何首乌、枸杞子、山药等成分的洗发水，有助于缓解脱发症状。如果是油脂性脱发，建议选择有抗炎作用的洗发水，比如含有酮康唑的洗发水，可以改善头皮出油、瘙痒等症状;

4、其他：如果是气虚所致的脱发，建议选择有补气补血作用的洗发水，如含有何首乌、枸杞子、山药等成分的洗发水，可以改善气虚症状，从而缓解脱发。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，可以适当放松心情，适当运动，有助于头发的生长。如果出现脱发的情况，且通过以上方法不能缓解，建议及时前往医院就诊，明确脱发的原因，并积极进行治疗。