脱发长痘吃点啥好呢女生

女生脱发、长痘可能与精神因素、饮食因素、药物因素等有关，建议在医生指导下进行生活护理，选择合适的方法进行治疗，有利于改善脱发、长痘的情况。

1、生活护理：在日常生活中，需要注意规律作息，尽量避免熬夜，保持心情舒畅。在饮食上，可以多吃西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋等，为头发生长提供基本营养。另外，尽量避免用手经常触摸、抓挠头发，洗头的时候可以选择适合自己发质的洗发水，并且可以使用护发素，有助于改善头发干枯毛躁的情况;

2、药物治疗：如果女生脱发、长痘是脂溢性皮炎引起，可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片、复合维生素B片、维生素A软胶囊等药物进行治疗，有助于抑制油脂分泌，缓解脱发现象。若为雄激素性脱发，女生可以遵医嘱服用非那雄胺片等药物进行治疗，从而改善脱发情况。若为真菌感染引起脱发、长痘，女生可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等药物进行治疗;

3、其他治疗：如果女生脱发、长痘的情况较严重，药物治疗无效，可以考虑通过植发进行改善，利用自身后枕部健康的毛囊进行种植，毛囊成活之后就可以长出新的头发，使头发变得更加浓密，从而改善脱发和长痘的情况。