脱发头发分叉吃什么好呢

脱发、头发分叉的患者可以吃富含蛋白质、维生素的食物，以及部分药物，但需要在医生的指导下服用，不可以自行服用药物，以免加重脱发、头发分叉的症状。

一、食物：

1、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉等，可以补充头发生长所需的基本营养，有利于头发的再生，可缓解脱发、头发分叉的症状;

2、富含维生素的食物：如菠菜、西红柿、芹菜、橙子、柚子等新鲜的蔬菜、水果，含有丰富的维生素，有利于头发生长，对缓解脱发、头发分叉也有一定的辅助作用。

二、药物：

1、补肾药物：肾虚可能会导致脱发、头发分叉，还可能会出现须发早白、牙齿松动等症状，此时可遵医嘱服用补肾药物，常用的药物有何首乌、枸杞、菟丝子、桑葚、熟地黄、山药等;

2、补铁药物：脱发、头发分叉的患者可能是由于缺铁引起，建议遵医嘱服用补铁的药物，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等;

3、补维生素药物：患者可以遵医嘱补充维生素C、维生素B、维生素E等维生素，以缓解头发分叉的症状;

4、其他药物：如果是血热导致的脱发、头发分叉，可以遵医嘱服用丹参、川芎等中药，以活血凉血。如果是肝肾亏虚导致的脱发、头发分叉，可以遵医嘱服用何首乌、枸杞、牛膝、山药等中药。

脱发、头发分叉的患者平时还需注意尽量避免频繁洗头，洗头时也不宜过度用力梳头，同时避免水温过高。日常生活中应保持良好的心情，避免情绪激动，以免加重脱发、头发分叉的症状。