脱发面色暗沉喝什么茶好

中医认为脱发主要与肾精不足、血虚、气滞血瘀、痰湿阻络等因素相关，而茶疗对上述病因引起的脱发具有一定辅助治疗作用，但单纯喝茶并不能治疗所有脱发。因此，患者可到中医内科就诊，在医生指导下根据自身情况与脱发类型遵医嘱选择茶饮，例如肾精不足脱发者可以喝枸杞桑葚茶、熟地黄茶等;肝血亏虚脱发者可以喝菊花茶、白首乌茶等;气滞血瘀脱发者可以喝黄芪桂枝五物茶等;痰湿阻络脱发者可以喝陈皮茶等。

1、肾精不足脱发：肾精不足导致的脱发，临床常伴有耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状，此类患者可以适量喝枸杞桑葚茶、熟地黄茶等茶饮，辅助缓解脱发、耳鸣、腰膝酸软等不适症状;

2、肝血亏虚脱发：肝血亏虚导致的脱发，临床常伴有头晕眼花、口唇色淡等症状，此类患者可以适量喝菊花茶、白首乌茶等茶饮，辅助缓解脱发、头晕、头痛等不适症状;

3、气滞血瘀脱发：气滞血瘀导致的脱发主要表现为头发稀疏、脱落，脱落处皮肤光滑等，此类患者可以适量喝黄芪桂枝五物茶等茶饮，起到一定活血化瘀的作用，辅助缓解脱发、头痛、局部胀痛等不适症状;

4、痰湿阻络脱发：痰湿阻络导致的脱发主要表现为头发稀疏、干燥，甚至脱落，脱落处皮肤光滑等，此类患者可以适量喝陈皮茶等茶饮，辅助缓解脱发、头部油腻等不适症状。

此外，脱发人群日常生活中需注意保持饮食均衡，可以适量多吃一些黑芝麻、黑枣、花生、核桃等食物，并保证充足的睡眠，避免熬夜，对改善脱发也有所帮助。