生娃后会脱发多久能恢复

生娃后会脱发多久能恢复不能一概而论，需要根据脱发原因、个人体质、日常护理等因素进行综合判断，可能脱发1-2个月，也可能半年甚至更长时间才能恢复。

1、脱发原因：在生娃后由于精神压力过大、身体过度疲劳等，就可能导致内分泌失调、营养不良，继而引起脱发。一般通过放松心情、注意休息，保证充足的睡眠等，就能逐渐缓解，之后脱发时间会比较长，可能在1-2个月恢复。但如果产妇患有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，由于机体代谢比较旺盛，就会导致内分泌失调加重，恢复时间就会比较长，可能在2-3个月，甚至半年以上;

2、个人体质：由于每个人的体质不同，而且每个人都有一定的脱发时间，部分产妇可能产后2-3个月就会出现脱发情况，而有的产妇可能需要产后6个月左右，甚至更长时间才会出现脱发情况;

3、日常护理：分娩后如果个人护理较好，比如不熬夜、不染发、不扎头发等，就能促进恢复，可能脱发时间会比较短，只需要1-2个月。但如果经常熬夜，不注意休息，就会导致脱发时间延长，可能需要3-6个月;

4、其他：分娩后如果心情抑郁、压力过大，就会导致头皮血液循环不畅，继而引起脱发情况，如果及时调整情绪，同时配合使用药物等，脱发时间可能会比较短，只需要1-2个月。但如果产妇患有甲状腺功能亢进等疾病，就会导致机体代谢旺盛，就会导致脱发时间延长，可能需要3个月，甚至半年以上。

在生娃后一定要保持良好的心态，多注意休息，保证充足的睡眠，饮食搭配要合理，尽量多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，同时还需要注意头皮的清洁卫生，不要使用刺激性的洗护用品，有助于改善脱发的情况。