女性如何练力量不脱发

女性可以通过按摩头皮、勤梳头、改变发型、摄护头皮等方式练强力不脱发。力不脱发指的是头发在一定部位，不能全部或部分地脱落。脱发的主要原因是毛囊产生的毛母质，出现了障碍，由此产生的头发就会变得细软，容易脱落。

1、按摩头皮：在洗头的时候，可以用指腹按摩头皮，轻轻地画圈按摩，可以促进头皮部位的血液循环，使头皮更好地吸收养分，有助于头发的生长和按摩。但是需要注意，不要用力按摩头皮，以免产生疼痛感;

2、勤梳头：梳头是一种简单而且便捷的梳理头发的方法。梳头时，可以用梳子慢慢梳理整个头部，也可以用手指梳理头皮，从前额、头顶、枕部到达一定深度，也可以达到按摩头皮的目的，能够促进血液循环，帮助头发生长;

3、改变发型：扎起头发以后，和头发保持一致的卷曲状态最适合梳头。发尾比较长，弯曲的地方可以多梳几次，或者直接改变发型，可以选择一个适合自己发质的梳子，或者短发的梳子，长发的人梳头时不要扎得太紧;

4、摄护头皮：过油、过干的发尾都会容易掉头发，发尾由于没有毛囊的保护，所以不建议梳头时扎得太紧，可以用木梳或牛角梳梳头。

此外，脱发的原因比较多，如精神压力过大、体内雄激素过多、皮脂腺分泌异常等，建议前往医院的皮肤科或内分泌科就诊，完善激素六项检查等，以明确病因。