怀孕了怎么治脱发呢

怀孕了若出现脱发现象，一般属于正常现象，由于体内雌激素分泌旺盛，可能会导致脱发，通常会在生完宝宝后恢复正常。但也可能是精神压力过大、营养不良、体内激素紊乱所造成，可以通过饮食调理或生活调理，以及药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理：在饮食上可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿或者菠菜，也可以多吃一些豆制品，这些食物中含有的营养物质比较丰富，能够补充头发所需要的营养，有助于缓解脱发的症状。同时，应避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、胡椒等，以免刺激头皮加重脱发;

2、生活调理：在平时需要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，应避免熬夜，保持心情愉悦。洗头发的时候可以选择适合自己发质的洗发水或者护发素，洗头发时不要用指甲用力抓挠，可以用手指的指腹对头部皮肤进行按摩，加快血液循环，能够改善轻微脱发症状;

3、药物治疗：如果脱发情况比较严重，饮食调理和生活调理后没有得到改善，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊治疗，同时也可以外用生发膏，能够缓解脱发的症状;

4、其他治疗：如果精神压力过大或者是营养摄入不足所造成的脱发，可以通过外用米诺地尔酊涂抹，促进毛发生长。但需注意，在使用前可对头皮进行过敏测试，以免造成不良后果。