m型脱发不用药恢复

m型脱发又叫做男性型脱发或者雄激素性脱发，是因为部分有遗传因素参与，以及雄激素分泌旺盛的人群，在青年时出现脱发的情况。m型脱发如果不用药恢复，一般较难，因为头发有一定生长周期，会有一定的脱落。m型脱发如果不进行治疗，一般在20-30岁时，头发会逐渐开始脱落，但由于头发生长周期的终止，会出现逐渐稀少的情况，但不会完全消失。如果在早期能够积极配合医生使用药物，可控制脱发的情况，但是想要完全恢复难度较大。

1、使用外用药物：使用米诺地尔、米诺地尔搽剂等，涂抹在脱发区，可以改善头皮血液循环，促进头发生长。也可使用糖皮质激素，如卤米松乳膏等，抑制毛囊炎症，避免毛囊进一步萎缩;

2、口服药物：口服药物方面，可以使用非那雄胺、螺内酯、炔雌醇环丙孕酮，抑制雄激素生成，还可以服用中药，如活力苏口服液等，以及营养神经的药物，如维生素B6、维生素B12等，以促进毛发生长;

3、毛发移植：如果m型脱发较严重，毛囊已经形成萎缩、退化的情况，毛发成片、裸露在外面，可以通过毛发移植的方法，将其它部位的毛囊种植到脱发区，达到恢复的效果;

4、一般治疗：在生活中，应避免经常烫发、染发，洗发时选择无硅油的洗发剂，同时避免过于用力梳头，在一定程度上也可以起到恢复的作用。

此外，还需注意尽量减少头发的烫、染频次数，保持良好的心情，并避免熬夜。在饮食上，可以多吃黑芝麻、黑枣、桑葚等黑色食物，以促进毛发生长。