小满节气后气温增高、雨量增多,预示着闷热潮湿的天气将要开启。因此要注意防热、防湿,以防气候变化影响白癜风病情。
因此,患者应从以下3方面入手,做好夏季养生事宜。
Part1:小满养生,首重养心
中医认为夏季应养阳,注重心脏的呵护和心情的疏导。因为夏季心阳旺盛,易使人产生“心躁”,不仅伤心、伤身、伤神,还会降低机体免疫力。所以,夏季养生的重点是“养心”。
Part2:小满养生,其重祛湿
小满过后雨水变多,天气闷热潮湿。人体受气候变化影响,可能影响体温正常调节,易受湿气侵袭,产生食欲不振、乏力、心悸等现象。由于脾脏喜燥厌湿,因此应以健脾化湿为主。
Part3:小满养生,亦重补能
中医理论讲人体“冬藏夏放”,表示冬季注重能量积累,夏季要适量增强身体锻炼,来提高机体代谢能力。需要注意的是,白癜风患者不能过量运动,以散步、慢跑为宜。
小贴士:夏季易出汗,损耗机体能量,因此要及时为身体充能。
文章来源:今日小满丨白癜风患者养生正当时,但要注意因时制宜
查看余下全文刘云涛,全国知名白癜风研究学者、著名白癜风临床专家、北京中科白癜风医院皮肤科主任。刘云涛主任深刻认识了解白癜风。从20世纪80年代后期开始便专心于人类白癜风发病类型、发病机制和临床诊断、治疗方法的研究,积累了大量的病患资料和临床经验,诊治的白癜风患者来自全国各地,港澳台及世界100多个国家和地区。[详细]
王伟,从事皮肤病诊疗二十余年,在长期的工作中积累了丰富的经验,曾多次代表医院出国进行医疗学术研讨,在国内外重要的医学刊物上发表专业论文十余篇,在攻克白癜风这一疑难课题方面取得了巨大的成就,所研究中科M-D多维白癜风康复体系填补了我国诊治白癜风的空白,惠及世界各地患者,被誉为“黑色素良种培育之父”,“白斑的克星”。[详细]