39健康

男人性功能不行吃啥

男性性功能问题可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、坚果、黑芝麻等食物。需要强调的是,食物虽然对健康有益,但并不能替代医学治疗。

男人性功能不行吃啥

1.牡蛎

牡蛎是一种富含锌元素的食物,而锌是男性体内睾酮的重要组成部分。适当的摄入可以促进雄激素合成,提高性欲。此外,牡蛎中还含有丰富的精氨酸,能够刺激一氧化氮的释放,有助于改善勃起功能。

2.驴肉

驴肉具有补气养血、滋阴壮阳的功效,对于肾虚所致的阳痿早泄有一定的辅助治疗作用。驴肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸,可为身体提供必要的营养物质,增强体力和精力。

3.韭菜

韭菜当中含有的硫化物具有一定刺激性,对男性的生殖器官有一定兴奋作用,从而达到提高性能力的作用。适量进食韭菜还可以起到温中下气、增进食欲等功效,但不建议过多食用,以免引起胃肠道不适症状。

4.坚果

坚果类食物如核桃、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化剂,这些成分有助于改善血管健康并增加血流量至生殖器。适当摄取坚果可提升性功能持久度及满意度;长期过量则可能导致体重增加等问题。

5.黑芝麻

黑芝麻中的维生素E含量较高,该物质具有一定的抗氧化作用,能延缓衰老,同时也能提高精子活力。此外,经常吃一些黑芝麻还能使头发变黑,而且还有润肠通便的作用。

上述提及的所有食物均需适量食用,不可过量。若男性患者存在性功能障碍的情况,应及时就医进行针对性处理,以免延误病情。

2025-04-07 08:10:59浏览91举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
医生推荐
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

刘希高副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
男人性功能差的寿命是多少
男人性功能差的寿命没有具体的数值,寿命通常会受到多种因素的影响,如年龄、生活习惯、精神因素、疾病因素、药物因素等。1、年龄随着年龄的增长,身体各个器官会出现老化,性功能也会逐渐衰退,因此性功能差的男人,其寿命可能会比正常人要短一些。2、生活习惯大量饮酒、长期吸烟,或者是经常熬夜,可能会导致体内激素水平紊乱,从而影响性功能,导致性功能下降。建议男人平时养成良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,保持充足的睡眠,通常能够改善性功能下降的情况,也许还能延缓寿命。3、精神因素长时间处于精神过度紧张、焦虑、烦躁等状态下,可能会导致交感神经兴奋,从而影响到性功能,导致性功能下降。建议男人平时要保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑,可以多与家人、朋友进行沟通、交流,有助于缓解不良情绪。4、疾病因素若本身患有高血压、糖尿病等疾病,可能会导致血管内皮损伤,血管功能出现障碍,从而影响到性功能,导致性功能下降。建议男人及时在医生的指导下服用药物进行治疗,比如硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等,能够起到降压、降糖的作用,有助于改善性功能下降的情况。5、药物因素如果男人长期服用抗抑郁药、抗雄激素药等,也可能会影响到性功能,导致性功能下降。建议患者平时要保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,可以多听舒缓的音乐,保持充足的睡眠。如果出现其他不适,建议及时前往医院就诊治疗。
健康资讯热门资讯相关推荐
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地