男人生小孩怎么生的

男性想要生小孩，需要具备正常的精子、卵子、输卵管和子宫、阴道等器官，并且女性有正常的卵子、男性有正常的精子，在排卵期进行性生活，精子就可能会与卵子结合形成受精卵，通过输卵管输送到宫腔内，然后在子宫内着床，逐渐发育成胚胎。这样就可以生小孩。建议男性在备孕期间，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，适当运动，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及矿物质，注意营养均衡，少吃垃圾食品。女性在备孕期间，可以服用叶酸，预防胎儿神经管发育畸形，注意避免熬夜，减少手机、电脑等辐射，尽量在孕前三个月开始口服叶酸，一直服用到怀孕后三个月，预防胎儿神经管疾病。男性和女性备孕期间，需要禁止同房，女性在备孕期间，要注意保持外阴的清洁卫生，可在同房前，用温开水清洗外阴，防止感染。男性在备孕期间，不要接触有害的化学物质和放射性物质，比如不能接触甲醛、油漆等，注意适当锻炼身体，可以改善精子的质量。