查看更多相关内容
取消关注早泄患者可以适量食用牡蛎、韭菜、枸杞、黄豆、黑芝麻等食物,这些食物中含有锌、维生素E等有益于男性健康的成分,但并不能保证一定能够延长时间。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是合成睾酮的重要物质,适当补充可以提高性欲及性能力。因此,对于存在早泄症状的人群而言,适量食用牡蛎有助于改善情况。此外,牡蛎还富含蛋白质、铁等营养素,可为身体提供能量并促进红细胞生成,维持身体健康状态。
2.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的化合物,能够刺激中枢神经系统,增强性欲;同时还可以促进血液循环,改善勃起功能障碍。但需要注意的是,过量摄入可能导致胃肠道不适,出现腹胀、腹泻等症状。
3.枸杞
枸杞中的活性成分具有抗氧化作用,能够减少自由基对精子的损伤,从而提高精子质量。但是长期或过量食用可能会引起上火,表现为口干舌燥、口腔溃疡等症状。
4.黄豆
黄豆中含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,可以调节体内雌激素水平,缓解因雌激素不足引起的性功能下降。但是肾病患者不宜过多食用,以免加重肾脏负担。
5.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E,该物质具有一定的抗氧化作用,可以帮助男性预防前列腺疾病的发生,进而降低早泄的风险。但是肥胖人群不建议多食,因为其脂肪含量较高,容易导致体重增加。
针对早泄问题,在饮食调理的同时,应注意避免过度的精神压力,保持规律的作息时间。如症状持续未得到改善,则建议咨询专业医生进行药物治疗,如盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等。
二级甲等 综合医院 公立
凌云县前进街
二级甲等 综合医院 公立
鞍山市铁东区五一路26号
二级甲等 综合医院 民营
广东省广州市越秀区小北路243号
二级甲等 中医医院
江苏省常熟市黄河路东端
三级 专科医院 公立
宁波市江东区镇安街23号
二级甲等 中西医结合医院 公立
北京市海淀区永定路东街3号