锻炼身体能不能降低敏感度

锻炼身体能降低敏感度。

锻炼身体可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，同时也可以调节内分泌系统，有利于缓解压力和焦虑情绪，这些因素都有助于降低敏感度。

对于某些特定人群，例如存在运动障碍或肌肉损伤者，高强度的锻炼可能暂时性地增加敏感度。

需要注意的是，在锻炼过程中要避免过度疲劳和受伤，以免影响身体健康和敏感度的变化。另外，若敏感度变化较大或持续时间较长，建议咨询专业医生或健身教练的意见。