男士怎么提高持久降低敏感

男士提高持久度和降低敏感度可以考虑中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、神经调节术等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。

1.中药调理

通过内服具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材来达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄症状。

2.行为疗法

包括挤奶练习和动停技巧训练。前者是通过刺激龟头使其变得敏感度下降，后者是在接近高潮时暂停刺激再重新开始以控制射精时间。此方法适合于所有类型的早泄患者，并且不需要特殊设备即可实施。

3.抗焦虑药物

抗焦虑药物如帕罗西汀可以减轻由心理因素导致的早泄症状。主要用于存在明显心理压力或紧张情绪引起早泄的情况。

4.激素治疗

激素治疗主要是通过调整体内雄激素水平来改善性功能障碍。对于低睾酮血症所致者有较好效果。

5.神经调节术

神经调节术涉及植入一种微小装置来发送电脉冲至大脑以改变对射精的感觉阈值。它特别针对那些由于神经系统异常而遭受严重早泄困扰的人群。

在选择任何治疗方法之前，建议咨询专业医生以确定最适合个体情况的方案。日常生活中注意保持规律作息及均衡饮食也有助于促进健康。