经常摩擦降低敏感度

经常摩擦降低敏感度，通常是指龟头敏感度过高，可能是长期手淫、包皮过长及其他原因导致，患者可以通过日常锻炼、外涂药物、口服药物或手术等方式进行治疗。

1、日常锻炼：如果患者存在长期手淫的情况，可能会导致龟头敏感度过高，建议患者通过早泄行为来锻炼自己，可以先仰卧在床上，然后紧张自己的阴茎，从而诱发射精，再慢慢降低敏感度，可以循序渐进地进行锻炼，不要过度频繁;

2、外涂药物：部分患者可能是由于包皮过长，导致龟头长期被包皮包裹，经常摩擦后敏感度过高，可以去医院进行检查，明确病因后在医生的指导下涂抹盐酸利多卡因凝胶，可以起到麻醉的效果，降低敏感度，也可以涂抹复方利多卡因乳膏，降低龟头的敏感度，延长射精时间，从而达到治疗的效果;

3、口服药物：若患者存在神经过敏、龟头炎等疾病，也可能会导致龟头敏感度过高，患者可以在医生的指导下，口服盐酸达泊西汀片等药物，此药物是一种5-羟色胺再摄取抑制剂，能够降低大脑兴奋性，延长射精时间，可适用于早泄患者;

4、手术：若患者是因包皮过长导致龟头敏感度过高，可以在医生的指导下选择手术进行治疗，如包皮环切术，是将过长的包皮切除，使阴茎头充分显露，从而降低龟头敏感度。

建议患者在进行性生活时，可以使用避孕套进行缓解，可以有效地降低龟头的敏感度，此外，建议患者保持良好的作息习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，多食用新鲜水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，少吃辛辣刺激性的食物，避免对身体产生影响。