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取消关注通常可以通过运动锻炼方式,提高阴茎的勃起能力,而达到增大阴茎的目的。常见的运动锻炼方式包括凯格尔运动、缩肛运动、仰卧起坐等,此外也可以通过一些药物,达到增大阴茎的效果。
1、凯格尔运动:是一种通过肛门收缩、舒张阴茎动脉的运动,可以增加阴茎的血流,从而促进阴茎的勃起,以此来增大阴茎;
2、缩肛运动:是一种通过肛门收缩和舒张阴茎动脉的运动,可以增加阴茎海绵体平滑肌的血流,促使阴茎勃起,以此来增大阴茎;
3、仰卧起坐:是一种锻炼腹部的运动,可以锻炼腰部肌肉,缓解患者的腰部疼痛,增加腹部的血液循环,从而使阴茎海绵体得到充足的血供,达到增大阴茎的效果;
4、其他运动:除上述运动外,阴茎负压吸引也是增大阴茎较为常用的一种运动方式,通过负压吸引的原理,可以吸引龟头部位的血液,使阴茎海绵体得到增大,此外还有阴茎假体植入术,也可以达到增大阴茎的效果。
对于阴茎较小的患者,建议在日常生活中多注意对阴茎的护理,可以多食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,保证身体的营养充足。此外,若存在疾病因素导致阴茎较小,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗,不要自行采取运动方式使阴茎增大。
主任医师
无锡建国中医院 泌尿外科
副主任医师
中山大学附属第一医院 泌尿外科
主治医师
陕西省老医协生殖医学医院 男科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 泌尿外科
主任医师
中国康复研究中心 泌尿外科