用手紧握阴茎增大充血量

用手紧握阴茎，阴茎体积可以随着用手紧握而增大，这是因为阴茎受到神经调节和控制，受到性刺激后，阴茎周围的血管充血，从而使阴茎体积增大。这并不是真正意义上的增大，而是一种生理调节。日常可以通过避免手淫、锻炼身体、饮食调节等方法，改善阴茎充血量。

1、避免手淫：过度手淫会导致阴茎反复充血，可能会损害生殖器官，导致前列腺炎、尿道炎等疾病。日常生活中要避免过度手淫，同时尽量减少对阴茎的刺激，不要穿过紧的内裤;

2、锻炼身体：锻炼身体也可以帮助阴茎加大充血量，可以通过爬山、跑步、游泳等运动，增强体质，提高身体素质，有利于阴茎充血量的增加;

3、饮食调节：可以多摄入肉、蛋、奶等优质蛋白，增强体质，提高身体素质，从而在一定程度上提高男性性功能。同时多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、生蚝等，帮助延缓阴茎变小、充血量的速度;

4、规律性生活：性生活过少的男性，通常阴茎充血量会比较少。规律的性生活可以促进前列腺和精囊的发育，有利于改善阴茎充血量。

如果以上方式不能使阴茎充血量增加，可以就诊，由医生进行专业治疗。通常阴茎体积随着年龄的增长而不再发育，对于心理压力过大、包茎、包皮过长、隐匿性阴茎等患者，建议及时手术治疗，以免产生不良影响。