增加勃起硬度的方法

男性在性生活中出现勃起功能障碍和阴茎勃起的硬度不够时，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法帮助改善。引起上述情况的原因较多，可能与心理因素有关，也可能是器质性疾病导致。

一、一般治疗

1.调整心态：如果是因为精神压力过大或者过于紧张等因素引起的勃起硬度不够或勃起不坚，这时需要缓解自身焦虑和抑郁情绪，可以适当进行运动锻炼，并且配偶也要给予鼓励和支持，这样能够使男性的心理状态得到放松，对于提高勃起硬度会有一定的作用。

2.生活习惯调整：平时还需要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜，尽量做到早睡早起，同时还要注意饮食清淡，以低盐、低脂的食物为主，戒烟限酒。此外，日常生活中还应保持积极乐观的心态，避免长期处于消极的情绪中。

二、药物治疗

1.西地那非：属于一种选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，服用后主要可起到扩张血管的作用，从而促使阴茎海绵体充血更加充分，在临床上主要用于治疗勃起功能障碍所引起的阴茎勃起硬度不够症状。

2.他达拉非：也是一种选择性5型磷酸二酯酶抑制剂，其作用机制是通过松弛平滑肌来促进阴茎动脉血流进入海绵体，从而使阴茎勃起更加强硬持久。该药适用于治疗由阳痿引起的阴茎勃起硬度不够的情况。

3.甲磺酸酚妥拉明：是一种α受体阻滞剂，具有扩张血管的作用，因此也可用于治疗由于血管硬化等原因所致的阴茎勃起硬度不够现象。

4.盐酸舍曲林：若患者存在抑郁症、强迫症等疾病，则需遵医嘱使用此药治疗，因为这类疾病的病程较长，容易复发，而长时间患病会降低性功能，进而影响到正常的同房生活，所以此时也可以用此药治疗。

三、物理治疗

如真空负压吸引疗法、振动疗法等，主要是利用机器产生的震动刺激阴茎海绵体，使其充血更加充足，继而有助于提升阴茎勃起后的硬度。

四、手术治疗

如果是患有高血压、糖尿病等慢性基础疾病的人群，通常会导致阴茎海绵体供血不足，进而会影响阴茎勃起硬度。针对这种情况则需要及时就诊明确具体病因，然后根据检查结果采取针对性措施治疗，比如高血压人群可遵医嘱应用硝苯地平等降压药控制血压水平；糖尿病患者可遵医嘱应用瑞格列奈等药物控制血糖。当原发疾病得到有效治疗以后，阴茎勃起硬度也会逐渐恢复正常。