肾亏身体自己能恢复吗

肾亏一般是指肾虚。如果是轻度的肾虚，患者的身体通常可以自愈；但如果患者的病情比较严重，则不可以自愈。具体分析如下：1.可以自愈的情况：如果只是轻微的肾虚，并没有出现其他不适症状，通过改善饮食习惯和生活习惯后，一般是能够达到自愈的目的的。

2.无法自愈的情况：若患者存在严重的肾虚情况时，可能会引起头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲减退等症状，此时如果不及时治疗则不能够自愈。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行补肾壮阳治疗。同时还可以配合按摩腰部、脚心等方式来调理身体。

日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑。另外还要注意平时要适当加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。