降低敏感度物品都有哪些

降低敏感度的物品包括牡蛎、香蕉、燕麦、绿茶和核桃。需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，若敏感问题严重或持续，请务必咨询专业医生。

1.牡蛎

牡蛎富含锌元素，可以促进睾酮合成，提高性欲。此外，牡蛎中还含有一定量的精氨酸，有助于改善勃起功能。适量摄入牡蛎可增强生殖能力，但不宜过量食用，以免引起消化不良或增加肾脏负担。

2.香蕉

香蕉中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，维持神经肌肉正常功能，从而起到缓解紧张的作用。适当吃香蕉能为身体补充能量，但是要注意不要空腹食用，否则可能会导致血糖波动。

3.燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，延长食物在肠道内的停留时间，进而产生饱腹感，减少进食欲望。经常食用燕麦可以帮助控制体重、降低胆固醇水平。但不建议长期单一地只吃燕麦，以避免营养不均衡。

4.绿茶

绿茶中的儿茶酚胺类物质具有中枢兴奋作用，能够提高注意力和警觉性；同时还可以促进脂肪氧化代谢，达到辅助减肥的目的。适当饮用绿茶对身体有益，但不宜过量，以免影响睡眠质量。

5.核桃

核桃仁含有的磷脂及蛋白质等营养成分，有利于大脑组织细胞代谢，增强脑活力。日常适当食用核桃仁，有利于补充人体所需的营养物质，但要避免一次性吃得过多，以免出现上火的情况。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。对于存在相关问题的人群，建议定期进行体检，监测激素水平变化，以便及时发现并处理潜在的问题。