男人身体虚吃什么调理

男人身体虚可以吃一些食物进行调理，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。如果通过饮食和药物无法改善症状，则需要及时到医院就诊。

一、食物

1.补气的食物：如山药、大枣等，具有一定的健脾养胃功效，适量食用后可辅助缓解因脾胃虚弱引起的乏力、食欲不振等症状；

2.补血的食物：如猪肝、鸭血等，其中含有丰富的铁元素以及维生素B12，能够促进血液生成，从而达到补血的效果，在一定程度上也能够起到滋阴润燥的作用。

二、药物

1.补肾壮阳类药物：如金匮肾气丸、右归丸等，此类药物属于中成药，主要由附子、肉桂、熟地黄、山茱萸、牡丹皮等多种成分组成，通常具有温补肾阳的功效，对于肾阳不足所导致的身体虚有一定的作用；

2.益气类药物：如玉屏风颗粒、四君子汤等，主要是由于该类药物中含有大量的人参、白术、茯苓等中药材，这些药材都具有一定的补气血效果，所以当患者出现上述情况时，可以在医生的指导下使用这类药物进行治疗。

此外，建议男性平时要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，同时还要保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免加重病情。