早射怎么自我调理

早射可以考虑采取生活方式调整、心理行为疗法、中药调理、镇静剂、抗抑郁药等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律运动、均衡饮食来提高身体素质，从而延长性生活时间。适用于轻度早泄患者，可作为辅助治疗手段。

2.心理行为疗法

采用心理咨询、性教育等非药物干预手段帮助患者建立自信，克服焦虑情绪。适合于因心理因素导致的早泄患者。

3.中药调理

中医认为早泄与肾虚有关，可通过补肾益气的中药方剂进行调理。对于肾虚引起的早泄有一定的效果。需在专业中医师指导下使用。

4.镇静剂

镇静剂可以减轻紧张和焦虑，有助于控制早泄症状。主要用于治疗由精神压力引起的心理性早泄。须遵医嘱合理用药。

5.抗抑郁药

抗抑郁药能够调节神经递质平衡，改善情绪障碍，进而缓解早泄。针对抑郁症共病早泄的情况。需要在医生监督下使用。

需要注意的是，以上列出的方法均为一般性的建议，具体实施前应咨询专业医师以确保安全有效。同时，患者还要保持良好的心态，积极配合治疗，并且定期复查，以便及时调整治疗方案。