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取消关注男性如果偶尔、短时间的久坐通常不会产生明显影响。但如果长时间久坐,则可能会导致前列腺炎、精索静脉曲张等疾病发生,还可能会影响性功能,并且还有可能导致腰椎间盘突出症。
一、生殖系统方面
1.前列腺炎:由于久坐可造成局部血液循环不畅,从而容易导致尿液滞留,在尿液刺激下就易诱发炎症感染,出现会阴部胀痛不适、尿频、尿急等症状。建议患者在医生指导下服用头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗。
2.精索静脉曲张:若男性存在精索静脉曲张的情况时,因长时间久坐可加重静脉血液反流的现象,从而引起症状加重,表现为患侧阴囊增大,伴坠胀感、疼痛等不适。此时需遵医嘱使用迈之灵片或地奥司明片等药物缓解,必要时还需通过手术将静脉血管切除或结扎。
二、泌尿系统方面
若男性有慢性前列腺增生以及慢性膀胱炎等情况时,也有可能因为久坐而使病情进一步加重,甚至引发急性尿潴留、肾积水等问题。对此应先积极就医明确诊断,并遵医嘱应用诺氟沙星胶囊、盐酸环丙沙星片等抗炎药物治疗,严重者则需考虑行经尿道前列腺电切术等方法进行处理。
三、消化系统方面
若男性经常久坐不动,还可增加胃食管反流病的发生概率,进而出现腹胀、嗳气、反酸水等表现。此类人群需要适当运动锻炼促进胃肠蠕动,日常饮食中也要注意细嚼慢咽,避免进食过饱、暴饮暴食等不良习惯。
四、心血管系统方面
若男性本身患有高血压、高脂血症等基础病变,长时间久坐不动的情况下,可使得交感神经兴奋性增高,心率加快,机体耗氧量增多,还会增加动脉硬化的风险,不利于血压控制及血脂稳定,因此这类人群平时要劳逸结合并合理膳食结构。
五、其他危害
如骨质疏松症,主要与钙摄入不足等因素有关,若男性长期久坐不动,就会增加患病风险,除骨质疏松外,还可能出现乏力、关节疼痛等不适症状。建议适当进食牛奶、虾皮等食物补钙,并配合晒太阳促进钙吸收,以改善不适。
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