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取消关注晒太阳降低敏感度的好处,主要是促进维生素D合成、缓解视疲劳、促进皮肤光泽以及其他好处。但是在晒太阳的时候,需要做好防晒措施,以免出现晒伤的情况。
1、促进维生素D合成:阳光当中的紫外线照射到人体皮肤上,能够促进皮肤合成维生素D,有利于钙质的吸收,增强体质,可使皮肤更加强壮,降低敏感度,延缓衰老,有助于保持身体健康;
2、缓解视疲劳:在户外晒太阳,可以使眼睛在紫外线的照射下,缓解眼睛疲劳、疲劳,有助于改善视力;
3、促进皮肤光泽:在户外晒太阳,可以使皮肤在紫外线的照射下,产生一定的光化学作用,增加皮肤的代谢能力,有利于保持皮肤光泽;
4、其他好处:适当晒太阳还可以促进人体的新陈代谢,增加人体的免疫力,有助于促进身体健康。此外,晒太阳还可以缓解或者预防佝偻病、老年骨质疏松症等疾病。
虽然晒太阳对身体健康有很多好处,但是在晒太阳的时候一定要做好防晒措施,如果出现皮肤发红、肿胀、皮肤烧灼感等症状,可能是因为晒伤所引起,此时建议前往医院皮肤科就诊,通过视诊、皮肤镜等检查明确情况,在医生指导下进行治疗。