男人腰两侧酸痛的原因

男性和女性出现腰两侧酸痛的病因相似，可能是由于生理性原因导致，如劳累、着凉等。但也可能与病理性原因有关，比如腰部外伤、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等。

一、生理性原因

1.劳累：如果长时间弯腰做家务或者从事重体力劳动，可使腰部肌肉过度牵拉，产生大量乳酸堆积在腰部，可能导致腰部两侧酸痛的症状。

2.受凉：若腰部受寒，可引起局部血管收缩，造成局部缺血，代谢产物积聚也可刺激神经，从而引发疼痛症状。

二、病理性原因

1.腰部外伤：如果腰部受到剧烈撞击或发生扭伤，会导致局部软组织损伤，甚至会引起骨折，可刺激周围神经，导致患者出现上述情况，并伴有活动受限等症状。

2.腰肌劳损：如果长期保持不良姿势，容易导致腰部肌肉疲劳，时间久后可能会形成慢性炎症，炎症因子会刺激神经元，进而引起腰酸背痛的情况。

3.强直性脊柱炎：属于风湿免疫性疾病，病变发作时可对周围的骨质造成破坏，还可累及全身各关节，此时会出现腰酸背痛以及晨僵、关节肿胀等情况。

4.腰椎间盘突出症：随着年龄增长，椎间盘逐渐发生退变，同时积累的劳损、创伤等因素也会加速退变进程，导致椎间盘弹性减小、抗压能力下降，在腹压增高、腰背部负荷过重、腰骶部频繁弯曲等情况下容易诱发椎间盘突出，髓核压迫纤维环里面的窦椎神经，可出现刺痛感，有时可沿坐骨神经放射至臀部、腿部，表现为酸痛、麻木、感觉缺失等症状。

除以上相对常见原因外，其他疾病也可能会导致此现象，比如肾结石、泌尿系统感染、肾脏肿瘤等，都可对周围黏膜产生刺激，而出现腰部不适的情况。建议及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。另外，平时需要避免过度劳累、着凉，适当运动锻炼来提高自身免疫力。