精子的成活率多少正常

精子的成活率多少正常，通常与年龄相关，对于青春期男性，精子的成活率在70%左右，而对于老年人，精子的成活率会相对下降，在35%左右。建议男性在医生指导下进行精子成活率检查，明确精子的成活率。

1、青春期男性：从青春期开始，睾丸功能会逐渐成熟，下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能会加强，对睾酮的分泌会增加，刺激生殖器官发育，产生第二性征，如阴茎增大、变粗，以及睾丸变大、阴茎变粗、变长等表现，精子的成活率会逐渐升高，在70%左右;

2、老年人：随着年龄增加，身体机能逐渐衰退，会出现激素水平下降的情况，如睾酮分泌减少，雄激素水平下降，还可能会出现睾丸萎缩、精子生成减少、精子质量下降等情况，导致精子的成活率下降，在35%左右，甚至会出现无精子症。

如果想要提高精子的成活率，可以通过戒除不良生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜等，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，还可以多食用坚果类的食物，如核桃、板栗、腰果等。此外，必要时可以在医生指导下使用药物进行治疗，如左卡尼汀口服液等，能够帮助提高精子成活率。