治疗早泄平时注意事项

早泄是指射精时间过于短，一般少于一分钟者称为早泄，对于早泄的治疗主要包括心理调节、饮食调理、运动调理、药物治疗等，在日常生活中应注意避免过度劳累、放松心情、加强锻炼、减少手淫次数，以及注意个人卫生等。

1、心理调节：部分患者可能会因为早泄的耻感而出现自卑的情况，需要进行心理调节，避免自身产生自卑心理，可以通过与性伴侣沟通，或者通过听音乐、看电影等方式转移注意力;

2、饮食调理：建议避免进食辛辣、刺激性的食物，因为辛辣、刺激性的食物可能会加重早泄的症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于患者身体健康;

3、运动调理：建议患者进行适当的运动，如爬山、跑步等，可以提高身体素质，增强机体的抗病能力，同时可以加速血液循环，有利于恢复激素的正常水平，从而改善早泄的情况;

4、药物治疗：患者可以通过口服药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片等，此类药物可以抑制神经递质，从而改善早泄的症状，但是建议在医生的指导下进行使用，以免出现不良反应;

5、其他方面：建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时要学会自我调节，可以在进行性生活时戴双层避孕套，以免再次造成早泄。

早泄属于比较常见的性功能障碍，一般多好发于年轻男性，建议患者及时就医，以免延误病情，通过上述注意事项，基本可以改善早泄的情况。