锻炼pc肌可以增大阴茎吗

锻炼pc肌无法增大阴茎，PC肌是指耻骨尾骨肌，在人体解剖结构中，位于骨盆外侧沟的顶点，是人体盆底肌的重要组成部分，能够起到使盆底肌收缩，从而使会阴部紧致。阴茎的大小主要与遗传、营养供给、身体发育情况等因素有关，而锻炼pc肌无法达到增大阴茎的目的。

1、遗传：一般情况下，成年男性的阴茎在疲软时是4到5cm左右，勃起时是9到17cm左右，通常无法通过锻炼使阴茎增大，只能通过手术才可增大阴茎;

2、营养供给：阴茎的大小与身体机能有一定的关系，患者在日常生活中可以通过适量补充蛋白质、维生素等营养元素，如鸡蛋、牛奶、肉类等，在一定程度上，可以为身体提供所需的能量和营养，有助于阴茎的生长发育;

3、身体发育情况：部分患者由于先天性发育不良，可能会出现小阴茎的症状，常见于肥胖患者，此类患者通过锻炼无法增大阴茎，可以通过减肥缓解症状，但并不能改善阴茎的发育情况。如果患者出现阴茎短小的症状，建议及时就医，明确病因，必要时可以进行阴茎延长术等手术治疗;

4、其他：当患者进行性生活时，对阴茎的大小也有一定的要求，通常认为阴茎在疲软时是长5到8厘米，在勃起时是10到17厘米。如果性生活经验不足，可以适当加长阴茎，但是通常不能达到增大阴茎的效果。

如果患者出现阴茎短小的情况，需要及时就医，明确病因，必要时可以进行延长手术。患者在日常生活中应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，同时注意性生活不要过于频繁，以免对阴茎造成过大的压力，不利于阴茎的发育。