用粗布摩擦可以降低敏感

用粗布摩擦可以降低敏感，但在此过程中应注意力度，避免力度过大，否则可能会导致阴茎皮肤受损。如果想要降低敏感，还可以通过日常锻炼、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1、日常锻炼：用粗布摩擦阴茎，可以增加龟头的敏感性，因为阴茎的皮肤比较薄，所以可以通过摩擦使得阴茎的耐受能力增强。日常可以通过深蹲、俯卧撑等方式锻炼，来降低敏感度;

2、饮食调理：可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、胡萝卜等，维生素可以维持皮肤的正常状态，并且可以增加细胞活力，使皮肤变得更加有弹性，从而降低龟头敏感度;

3、药物治疗：如果敏感度过高，可以在医生的建议下，使用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片、舍曲林片等，增加神经递质的含量，降低龟头敏感度;

4、其他方式：如果患者有包皮过长的情况，因为过长的包皮会长期刺激龟头，导致龟头敏感度过高，可以去医院进行包皮环切手术，降低龟头敏感度。

日常生活中建议患者勤换内裤，注意阴茎的清洁，避免细菌滋生，降低龟头的敏感度，并可适当进行体育锻炼，如爬山、慢跑等，增强自身体质。如果需要使用药物，应在医生的指导下进行，不要私自使用药物，以免产生不好的后果。