男人的阴茎多长算正常

男性阴茎长度如果没有超过疲软状态时，勃起后长度大于10cm，则属于正常的范围。一般情况下成年男性的阴茎在疲软状态下平均为5-6cm，通常小于4.5cm则认为是阴茎短小，在阴茎疲软的情况下如果长度低于4cm，则可考虑为阴茎短小或阴茎异常短小。

影响阴茎大小的因素较多，如遗传、发育等，若阴茎过小应到医院进行检查明确原因。对于阴茎较小的情况可以通过饮食调整以及药物治疗等方式改善症状，必要时也可以通过手术的方式达到增大阴茎的目的。

一、饮食调理

由于体内缺钙会导致阴茎发育不良，因此日常生活中可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，并且也具有辅助增大的作用。

二、药物治疗

1.促进性激素分泌药物：若是睾丸功能出现障碍所引起的阴茎发育不良，则需要遵医嘱服用十一酸睾酮软胶囊等药物来促进性激素分泌，从而帮助阴茎增大。

2.雄激素类药物：如果是先天因素导致阴茎发育不良，或者存在肾上腺皮质增生症等情况，也可使用甲泼尼龙片、地塞米松磷酸钠注射液等药物治疗，有助于阴茎增大。

三、手术方式

1.阴茎延长术：阴茎短小可能是由遗传、肥胖等原因引起，如果影响到了正常生活，可通过阴茎延长术来进行改善，但要选择正规的医疗机构，而且还要找有经验的医生操作，降低手术的风险性。

2.假体植入：部分人群还可以做假体植入手术，将合适的假体材料植入到阴茎部位，但是维持的时间相对较短，可能需要每年更换一次。

此外，平时还需要注意加强体育锻炼，保持清淡饮食，避免过度手淫，以免加重阴茎短小的症状。