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取消关注增大阴茎的助勃器,对于没有性功能的男性,一般建议直接塞入阴道中即可。若无法塞入,可以用洗液清洗后,阴茎较软时,再将延时用物送入阴道中。另外,也可以通过锻炼、饮食改善等方式,达到阴茎增大的目的。
1、锻炼:男性阴茎大小在成年后会固定大小,与机体睾丸功能存在一定的关系。通常可以通过锻炼,如进行提肛运动等,提高盆底肌的肌肉力量,进而对阴茎起到一定的增大作用。建议每天运动30分钟左右,提高盆底肌的肌肉力量;
2、饮食调节:男性可以通过饮食,如进食富含锌、硒的食物,增加体内的雄激素成分,如牡蛎、生蚝等。此外,动物的肾脏对于阴茎的发育也有一定好处,可以促进阴茎的发育,多吃此类食物,也可以在一定程度上促进阴茎的增大;
3、锻炼:男性可以通过下蹲的方式,锻炼臀部肌肉,进而提高睾酮激素的分泌,间接促进阴茎的发育。同时,可以通过提肛运动,锻炼盆底肌的肌肉,间接改善阴茎的勃起状态;
4、其他方式:如果男性存在包皮过长的情况,也会导致阴茎发育受到影响,可以进行手术切除。此外,若男性存在阳痿症状,需要戒除手淫习惯,进行心理治疗。通过以上的生活调节,一般可以使阴茎增大。
上述提及的运动均可以在一定程度上锻炼盆底肌,使阴茎增大。除此之外,在性生活时,需要注意力到以防过度,导致阴茎损伤。
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