嗅觉太敏感怎么降低

嗅觉太敏感可以考虑采取中药熏蒸、鼻腔神经阻断术、针灸疗法、激素类鼻喷剂、抗组胺药等方法来降低。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定适当的治疗方案。

1.中药熏蒸

利用特定中草药材产生的蒸汽熏蒸外治的方法来达到缓解不适症状的目的。适用于因风寒、痰湿等引起的呼吸系统疾病所致嗅觉异常的情况。

2.鼻腔神经阻断术

通过手术阻断支配副交感神经反射弧中的某一环节，减少神经冲动传入，从而减轻或消除症状的一种手段。此法适合于治疗由慢性炎症、过敏反应等原因导致的嗅觉过度敏感。实施时需考虑患者全身情况及局部解剖特点。

3.针灸疗法

针灸可以刺激身体内的神经系统和内分泌系统，调节免疫功能，改善血液循环，从而达到治疗效果。对于某些类型的嗅觉失调有效。在接受针灸治疗前应确保无出血倾向或其他禁忌证，并按医嘱选择穴位和调整手法。

4.激素类鼻喷剂

激素类鼻喷剂能够抑制组织发炎，减轻黏膜肿胀和分泌物积聚，提高通气量，进而改善嗅觉传导。可用于缓解由慢性鼻炎、鼻窦炎等引起的嗅觉敏感度增高。使用前须阅读说明书，并按医师指导正确喷洒。

5.抗组胺药

抗组胺药具有抗过敏作用，能竞争性地与组胺受体结合，阻止其发挥生物学效应，从而减轻过敏反应的症状。可作为临时缓解由花粉症等引起的季节性嗅觉敏感。在服用期间应注意可能出现的副作用如嗜睡。

针对嗅觉过于敏感的问题，建议避免接触可能诱发气味敏感的食物或环境，如洋葱烹饪气味或香水。必要时，可尝试使用空气清新器以减少室内异味，保持良好的通风也有助于改善嗅觉环境。