降低冠状沟敏感度方法

降低冠状沟敏感度的方法，主要包括洗澡时降低龟头敏感度、减少性生活频率、锻炼运动、使用避孕套等。若出现相关症状，建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下进行处理。

1、洗澡时降低龟头敏感度：用温水洗澡可以降低龟头的敏感度，从而可以在一定程度上延长性生活的时间，缓解生活压力，达到降低冠状沟敏感度的目的;

2、减少性生活频率：性生活过多或者频繁自慰，容易导致龟头敏感度增高，所以建议尽量减少性生活的次数，并且禁止自慰;

3、锻炼运动：通过进行下蹲的运动，或者是仰卧起坐等锻炼，可以提高盆底肌的肌肉张力，从而使龟头的敏感度降低，延长性生活的时间，也可以缓解阳痿、早泄的症状;

4、使用避孕套：性生活时使用避孕套，可以降低龟头的敏感度，从而可以延长性生活的时间，有助于缓解早泄的症状，延长性生活的质量，从而达到降低冠状沟敏感度的目的;

5、其他方法：除上述方法外，也可通过中医方法进行治疗，如龟头系带手术，其是通过切断阴茎背神经，以达到降低龟头敏感度的目的，但手术效果存在一定的个体差异。

冠状沟敏感度过高，通常是指龟头过于敏感，易导致早泄的症状，会严重影响性生活质量。该情况建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，如通过外用盐酸利多卡因凝胶，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。