提肛运动可以延长射精吗

提肛运动对某些男性可能有一定延长射精的效果。

提肛运动锻炼了盆底肌群，提高了局部肌肉收缩力与协调性，有助于控制射精。此外，此方法还能促进血液循环，改善生殖器部位供血不足的情况，也有助于延长射精时间。

对于存在原发性疾病导致早泄的人群而言，单纯依靠提肛运动效果有限。因为早泄大多是由前列腺炎、龟头敏感度过高等原因引起的，需要针对病因治疗才能有效缓解症状。

建议在专业医师指导下开展提肛运动训练，并注意避免过度劳累及精神紧张，以减少不良影响发生概率。同时还要保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿以及久坐不动等行为。