轻度性功能障碍怎么治

轻度的性功能障碍主要通过行为治疗、药物治疗改善。如果患者存在心理压力过大等诱因，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。

一、行为治疗

1.前戏充分：在同房之前需要做好前戏工作，如适当增加亲吻次数和时间，抚摸阴茎的时间长短，以促进体内激素分泌，提高性欲。

2.放松心态：部分男性由于生活或工作中的压力较大，可能会导致精神紧张，从而出现勃起硬度不够的情况。此时可以与伴侣沟通，缓解自身情绪，并且可以在性生活时使用增高器械辅助完成，也可以起到一定的作用。

3.转移注意力：如果是由于过度手淫所引起，可以通过转移注意力的方式减少手淫频率，比如培养其他兴趣爱好，如打篮球、游泳等，使大脑不再过多关注生殖器官，进而降低性兴奋，避免频繁手淫。

4.运动锻炼：日常生活中还可以加强体育锻炼，可以选择慢跑、快走以及仰卧起坐等方式，能够增强体质，对身体健康也有一定好处。

二、药物治疗

若上述方法效果不佳，则可遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，但需注意在同房前至少一个小时服用此药，而且不能嚼碎后吞服，而应该整粒吞咽。此外，对于肾虚所致的勃起不坚硬或者容易疲软，还可选择复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药调理。

三、其它治疗方法

中医认为，轻度的性功能障碍也可能是湿热下注引起，此时可在医生操作下针灸关元穴、神阙穴、气海穴、曲池穴等穴位，也可帮助改善症状。

平时应注意保持良好的生活习惯，饮食方面多吃韭菜、羊肉等食物，有助于壮阳补肾。还应保证充足的睡眠，不要熬夜，有利于身体健康。