性生活卫生方面注意些什么

正常的性生活对身体健康有好处，能够缓解压力、增进感情。在进行性生活时要注意生理健康，如果出现生殖器官的不适症状，如瘙痒、疼痛等，则需要及时到医院就诊检查。

1.避免频繁同房：正常情况下一周同房一次比较合适，过于频繁会降低精子的质量和成活率，还可能会影响身体素质，导致精神不振、腰酸乏力等症状。

2.保持外阴清洁干燥：女性平时应该经常清洗外阴部，并且勤换内裤，以免细菌滋生而引起阴道炎或宫颈炎。男性要经常清洗包皮垢，以减少感染几率。此外，在月经期间以及妊娠期更需要注意局部卫生，否则容易发生逆行感染。

3.选择合适的避孕方式：如果没有生育要求，建议使用宫内放置节育器或者遵医嘱口服短效避孕药的方式避孕；如果有生育要求，可以采用体外射精、戴安全套等方式来避孕。

4.其他事项：由于女性子宫颈是开放通道，因此在分娩后或流产后机体抵抗力下降时，易受到病原微生物入侵并造成感染，故此时需特别注意个人卫生情况，保证外阴及宫腔的洁净。另外，在进行性生活前男女双方均应清洗私处，以防将致病菌带入阴道或尿道口，从而引发炎症。

日常生活中应注意养成良好的生活习惯，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，同时适当运动锻炼增强体质。若出现上述异常现象，应及时就医明确诊断治疗。