阴茎自己怎么降低敏感度

阴茎敏感度过高可以通过中药调理、行为疗法、阴茎头部神经阻断术、5-羟色胺再摄取抑制剂、胰岛素疗法等方法来降低敏感度。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。

1.中药调理

通过使用具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材来达到降低阴茎敏感度的目的。适用于因肾虚引起的阴茎敏感度过高。具体用药需遵循中医师指导。

2.行为疗法

通过特定的行为训练如挤压技术来增强对射精控制力，从而降低敏感度。适合于轻至中度敏感性增加的情况。需要定期练习以巩固效果。

3.阴茎头部神经阻断术

手术在局部麻醉下进行，在阴茎根部切断部分感觉神经纤维，减少向大脑传递的刺激信号，降低敏感度。主要针对严重敏感导致频繁早泄的患者。术后需注意伤口护理及恢复期管理。

4.5-羟色胺再摄取抑制剂

这类药物能提高中枢神经系统内5-羟色胺水平，间接影响神经传导，改善勃起功能，并可能间接降低敏感度。可用于治疗伴有心理因素的勃起功能障碍合并敏感度过高的情况。须遵医嘱服药，并监测潜在副作用。

5.胰岛素疗法

通过注射胰岛素快速降低血糖浓度，暂时性地影响中枢神经系统活动，起到一定的镇静作用，从而降低阴茎敏感度。对于存在糖尿病且伴随有异常勃起的患者有效。使用时应注意剂量控制以及可能出现低血糖的风险。

需要注意的是，上述提及的所有方法都需要在专业医生指导下进行，以免引起不良后果。此外，建议患者平时可以适当运动，如游泳、慢跑等，也有助于缓解症状。