性冷淡没激情要怎么办

性冷淡、没有激情可能是由于心理因素引起的，也有可能是内分泌失调导致的。患者可以通过日常调理以及药物治疗的方式进行改善。

一、生理性原因

1.心理因素：如果在平时夫妻双方经常吵架或者是受到过精神刺激，可能会对性生活造成影响，从而出现性欲减退的情况。此时可以多和家人朋友沟通交流，并且还可以通过户外运动的方式进行缓解，在一定程度上能够促进病情的好转。

二、病理性原因

2.内分泌失调：如果长期熬夜或饮食不当，容易使体内的激素水平发生紊乱，也会引起上述症状。此时可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，同时还要调整作息习惯并保证充足的睡眠时间。

建议患者及时去医院完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。另外还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。