男生降低敏感的方法

一般男生降低敏感度的方法比较多，可以通过锻炼、改变不良习惯、改变周围环境、在医生指导下进行药物治疗等方式，一般可以使敏感度有所降低。如果使用这些方法后，敏感度仍然比较高，建议及时就医，通过其他治疗改善。

1、锻炼：建议在平时生活中适当进行锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等，有利于身体各器官功能的正常运转，同时对于全身肌肉的锻炼，也可以使男生的敏感度降低;

2、改变不良习惯：应养成良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒、压力过大等不良习惯，同时也要保持轻松、愉悦的心情，可在一定程度上帮助男生降低敏感度;

3、改变周围环境：部分男生由于长期手淫或者经常观看与性有关的影片，可能会导致龟头敏感度过高。一般需要改变不良习惯，建议戒除手淫，同时减少看有关影片的频率，有利于降低龟头敏感度;

4、药物治疗：部分男生由于龟头过于敏感，导致早泄，影响性生活，可以在医生指导下进行药物治疗，如盐酸达泊西汀片、舍曲林片等，有利于降低龟头敏感度;

5、其他治疗：建议男生在日常生活中，可以通过按摩、冷敷等方式降低龟头敏感度，同时可进行生理反射训练，可以延长射精时间，对于降低龟头敏感度也有一定帮助。

建议男生在平时生活中，养成良好的生活习惯，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。