鸡炖什么补肾壮阳

鸡炖杜仲、肉苁蓉等中药材或锁阳、淫羊藿等中草药时可起到一定的补肾壮阳作用。此外，从西医角度而言，男性平时还可以喝鸡汤来辅助改善性功能。

一、中药材

1.杜仲：具有补肝益肾、强筋健骨的功效，与鸡肉一起炖汤饮用可以达到较好的补肾效果。

2.肉苁蓉：具有补肾助阳、润肠通便的作用，将肉苁蓉和鸡一同煲汤后服用有助于缓解肾虚导致的腰膝酸软、乏力等症状。

3.锁阳：也具有一定补肾壮阳的效果，在医生指导下使用此药物与鸡进行炖煮，有助于改善患者因肾气不足所致的遗精滑泄等情况。

4.淫羊藿：属于一种比较常见的中药药材，其味辛、苦，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳以及祛风除湿的功效。如果男性存在阳痿或者早泄的情况，可以在咨询专业中医师后适量吃一些用淫羊藿与鸡共同熬制的汤品，也可以帮助提高男性的性能力。

二、中草药

1.淫芍药：即牡丹皮，具有清热凉血、散瘀消痈的功效，配合鸡肉同食有助于缓解阴虚火旺所引起的潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣、梦遗遗精等症状。

2.菟丝子：为寄生植物菟丝子的种子，入肝、脾、肾经，有益肾固精、养肝明目、止泻、安胎之功效，常用于治疗腰膝酸痛、阳痿遗精、不育不孕、肝肾不足所致的视力减退、须发早白或脱落，以及尿频、遗精、崩漏带下等病症。

三、食物类

从现代医学角度来说，男性日常生活中适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，对增强体质有一定好处，也有利于身体健康，对于补肾有一定的辅助作用。

但需要注意的是，并非所有人群都适宜食用鸡炖上述中药材或中草药补肾壮阳，比如阴虚火旺者应慎服此类食物，以免加重病情。若需长期通过饮食调理以达到补肾壮阳的目的，则建议到医院就诊明确诊断后遵医嘱用药。