和女生约会如何降低敏感度

和女生约会时，可以通过增加沟通、增加运动、使用安全套等方式来降低敏感度。但是建议女性在和男生约会时也要注意自身卫生，以免出现不适症状。

1、增加沟通：和男生约会时，可以选择增加对方的沟通，及时了解对方的心理需求，及时沟通双方的想法，可以更好地调整和谐的家庭氛围，从而帮助女生维持平稳的情绪，降低敏感度;

2、增加运动：可以适当进行运动，比如爬山、骑自行车、跑步等，有助于缓解女生的压力，还可以锻炼身体，增强体质，从而帮助提高抵抗力，能够帮助和女生达到更好的沟通效果，降低敏感度;

3、使用安全套：安全套是一种可以在性生活时使用的屏障类避孕物品，可以防止精液从阴道流出，从而可以降低阴道感染的概率，避免和一些敏感度较高的女生发生性行为，从而帮助和女生增进感情，达到降低敏感度的目的;

4、其他：和男生约会时还可以通过使用药物来降低敏感度，比如富马酸酮替芬片等，是一种能够抑制机体免疫反应的药物，遵医嘱使用后可以抑制神经内分泌系统，从而帮助和女生增进感情，降低敏感度。

但是建议女生在和男生约会时也要注意自身的卫生清洁，比如勤换洗内裤，因为内裤上附着的细菌比较多，很容易引起阴道感染等疾病，甚至会增加怀孕的几率。若双方有备孕计划，可以在排卵期进行性生活，有助于提高和女生的受孕概率。