可以靠锻炼降低阴茎敏感吗

可以通过锻炼来降低阴茎敏感度。

锻炼有助于提高身体整体的新陈代谢水平，进而影响中枢神经系统功能，减少神经递质的释放，达到降低阴茎敏感度的目的。

某些情况下，如频繁手淫、过度性生活等导致的暂时性的阴茎敏感度过高，可通过戒除不良习惯或适度休息缓解。

需要注意的是，在锻炼过程中，应避免使用过于剧烈的运动方式，以免对生殖系统造成额外的压力或损伤。同时，若通过锻炼无法改善症状，建议及时就医以获得适当的治疗建议。