勃起不硬怎么搞

勃起不硬可以采取生活方式调整、心理疗法、中药调理、PDE5抑制剂、睾酮替代疗法、情感治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来提高身体素质，进而提升性能力。适用于暂时性勃起功能障碍或轻度勃起问题的患者。

2.心理疗法

通过心理咨询、行为训练等手段缓解压力、焦虑等问题，对改善勃起功能有积极作用。适合因心理因素导致勃起障碍的个体。在实施过程中需考虑个体差异及隐私保护。

3.中药调理

中医认为勃起不坚与肾虚有关，选用补肾益气的中药可增强阳刚之气。对于部分因肾虚引起的勃起不坚有效。须由经验丰富的中医师开方，并注意可能出现的副作用。

4.PDE5抑制剂

PDE5抑制剂如西地那非能增加阴茎内血流量，从而帮助达到并维持勃起。PDE5抑制剂是治疗勃起功能障碍的一线选择，广泛应用于临床实践中。

5.睾酮替代疗法

睾酮水平低下可能影响勃起功能，睾酮替代疗法可以恢复正常的雄激素水平，有助于改善勃起硬度。睾酮替代疗法适用于低睾酮症引起勃起问题的男性。使用时应监测患者的睾酮水平和其相关指标。

针对勃起不坚的问题，在日常生活中，建议减少酒精摄入，因为酒精会降低中枢神经系统兴奋性，影响勃起功能。同时，保持良好的睡眠质量也有助于改善勃起状态，因为充足的休息有利于身体恢复和性功能的正常发挥。