请问半夜遗精早上就干了这样正常吗

半夜遗精后出现短暂的勃起是正常的。

半夜遗精后出现勃起是因为体内的性激素水平发生变化，如睾酮等雄性激素会刺激阴茎海绵体细胞产生局部微循环障碍，进而引发勃起。这是一种正常的生理反应，不必过于担忧，但如果频繁发生遗精并伴随其他症状，如失眠、多梦等，则需要关注并寻求医生帮助。

如果频繁遗精且伴有睡眠质量下降、白天疲乏等症状，可能会影响日常生活和工作表现。

针对遗精问题，建议患者避免过度的性幻想或刺激性视频游戏，并保持规律的作息时间和健康的生活习惯以减少其发生频率。