男人手淫过度过多久能恢复

男人手淫过度多久能恢复，需要根据具体情况而定。如果只是偶尔出现一次手淫过度的情况，并且没有对身体造成太大的影响，一般在1-2周可以恢复正常。

但如果长期频繁地进行手淫，则可能会导致阴茎海绵体受损，从而引起阳痿、早泄等性功能障碍疾病，这种情况可能需要3个月甚至更长时间才能恢复过来。

建议患者平时要避免频繁手淫，以免损害身体健康。另外，在日常生活中也要注意个人卫生，勤换洗内裤，也可以每天用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥。同时还要调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

除此之外，还可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，减少疾病的发生。