老感觉腰困、腰酸是什么原因

老感觉腰困、腰酸可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致腰痛，严重程度和持续时间各不相同。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛和不适感。患者可通过按摩疗法来缓解症状，如推拿、针灸等。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而产生的一系列临床综合征。当突出的椎间盘压迫到脊髓时，就会引起下肢麻木、无力等症状。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由先天发育异常或后天因素导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根所致。狭窄的腰椎管对脊髓和神经根造成压迫，进而引起腰部疼痛、活动受限等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电等方式进行处理，也可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天畸形、创伤等原因导致相邻两节腰椎体发生相对移位，此时会对周围软组织产生刺激，引起腰部疼痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可采取功能锻炼的方式改善病情，比如燕飞式运动、五点支撑法等。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折。骨质疏松会导致骨密度下降，从而影响到骨骼的稳定性，引起腰痛的情况发生。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物补充维生素D和钙元素，有助于促进骨骼健康。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行X线检查、MRI检查以及血液中钙离子浓度测定等，以便及时发现并处理任何潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，同时适当进行腰部肌肉强化训练也有助于预防和减轻腰痛症状。