治疗早泄延时的小妙招

早泄、延时是男性正常的性功能表现，治疗早泄、延时没有小妙招。早泄、延时可以通过调整心态、改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、调整心态：如果患者是由于心情紧张、焦虑等导致早泄、延时，可以适当调整自己的心态，放松心情，避免过于紧张、焦虑，从而延长性生活时间;

2、改善生活方式：建议患者进行适当的体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以增强体质，提高机体抵抗力，从而改善早泄、延时的情况。在进行体育锻炼的时候建议患者尽量控制运动量，循序渐进，避免强度过大，导致身体过于劳累，从而延长性生活时间;

3、药物治疗：患者可以在医生指导下口服药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片、舍曲林片等，延长射精时间。另外，患者可以外用利多卡因凝胶等局麻药物，涂抹在龟头上，可以起到局部麻醉的效果，从而延长射精时间。但是要注意，涂抹局麻药物的时候，患者要尽量放松，避免影响性生活质量;

4、手术治疗：如果患者是由于包皮过长导致的早泄、延时，可以进行包皮环切手术，将龟头完全露出，从而延长性生活时间。

早泄、延时的患者除了遵医嘱进行积极的治疗外，还需要避免熬夜，戒烟、戒酒，生活中可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、花蛤等，少吃辛辣、刺激性食物，以免降低药物疗效。