自卫十年阳痿怎么办

自卫十年一般是指阴茎能够正常勃起，但是无法进行正常的性生活。如果自卫十年阳痿，可能是由于心理因素、糖尿病、前列腺炎、精囊炎等原因所致，通常可以通过心理调节、饮食调整、体育锻炼、药物治疗等方法进行改善。

1、心理调节：如果自身存在精神压力过大、心理障碍等情况，可能会影响机体神经功能，导致出现自卫十年阳痿的情况。此时建议及时进行心理调节，避免过度紧张，不要给自己太大的心理压力，保持心情舒畅，通常可逐渐改善，自卫十年阳痿的情况也可能会逐渐好转;

2、饮食调整：如果长时间吃辛辣刺激的食物，可能会刺激血管扩张，影响阴茎海绵体的血液供应，导致出现自卫十年阳痿的症状。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、菠菜等，能够及时补充身体所需的营养，而且也不会刺激血管扩张，有助于改善自卫十年阳痿的症状;

3、体育锻炼：如果自身运动量不足，可能会使阴茎海绵体的血液循环变差，还可能会使阴茎收缩力下降，从而引起自卫十年阳痿的症状。建议多进行体育锻炼，如游泳、慢跑、爬山等，能够促进全身血液循环，而且还可以增强自身体质，有助于缓解自卫十年阳痿的症状;

4、药物治疗：如果患有糖尿病，血糖长时间控制不佳，可能会损伤血管和神经，引起阴茎海绵体供血不足和神经损伤，进而导致自卫十年阳痿。建议在医生的指导下长期使用二甲双胍或者格列齐特等降糖药物进行治疗，也可以在医生指导下使用十一酸睾酮注射液等药物进行治疗，能够促进阴茎勃起，缓解自卫十年阳痿的症状。